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    8/18(土)ワークショップ
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      こんばんは、chihoです。上のポーズは大円筋ポーズです!笑→ワークショップを受けた方は分かりますよね!

       

      遅くなってしまいましたが、先週の土曜日にあったワークショップについてのブログとなります♪

       

      「からだの仕組みを理解して YOGAを深める」講師:空平(SOHILA)

       

      からだの仕組みについての講義を骨の模型やからだを使い、約90分ほどじっくりとして下さいました。

       

      関節を動かす時、使われていく筋肉を緩める事や鍛える事で筋肉の質が強化されていく事、それをポーズに活かしていくやり方など、とても勉強になる時間でした。

      最後の30分ほどのレッスンは、普段よりアーサナが深まりやすく、全身がほぐれた感覚がありました。

       

      あっという間に時間が過ぎてしまって、まだまだ聞きたい事や教えて欲しい事はたくさんあったのですが、またの機会にお聞きしたいですね。

      会員様も楽しそうにワークショップを受けて頂いていた事がとてもうれしかったです。

       

      学ぶ意欲の強い会員様の姿に、私達はもっと頑張ろうと意欲が沸きます。

       

      ワークショップにご参加頂きありがとうございました。

       

      空平先生も遠くからお越し頂き、ありがとうございました。

       

      とても楽しい学びの時間が過ごせました。

       

       

       

       

      posted by: yoga41111 | - | 18:33 | comments(0) | - | - |
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